5 načina za sprečavanje zaležane glave
Preventiva in samokorekcija
Glava novorođenčeta je vrlo fleksibilna i ima veliku mogućnost da se zaleže kada je dulje vrijeme opterećena samo na jednom dijelu.
Ako primijetite spljoštenost glave kod svog mališana, pokušajte ga potaknuti da veći dio vremena leži na suprotnoj strani. Time ćete omogućiti zaležanom dijelu glave da sustigne drugi dio glave tijekom rasta.
Promjena položaja bebe ključna je u prevenciji i/ili samokorekciji zaležane glave. Preporučuje se da se bebu povremeno okreće, čime se omogućava ravnomjerna rast glave.
Kod repozicioniranja roditelji si mogu pomoći raznim jastučićima koji donekle ograničavaju okretanje bebe u krevetiću. Korištenje igračaka, glazbe ili boja motivacije potaknut će bebu da se okrene u željenom smjeru.
1.
Provođenje vremena na trbuhu (tummy time)
Vrijeme na trbuhu je svaka aktivnost pri kojoj beba ne leži na leđima. Tom praksom možete početi nekoliko dana nakon rođenja. Počnite s malim dozama (nekoliko puta dnevno po 2-3 minute) i postupno povećavajte vrijeme. Poduprite mu prsa jastukom ili smotanom dekicom dok ne ojača dovoljno da se može poduprijeti sama.
Većina beba u početku ne voli vrijeme na trbuščiću, pa ga neki roditelji preskaču. Nemojte to raditi - to vrijeme je vrlo važno za njihov razvoj.
Vrijeme na trbuščiću ključno je za izbjegavanje i poboljšanje ravnih točaka i razvoj mišića vrata, ramena i ostalih potrebnih za okretanje, sjedenje i puzanje te razvoj osnovnih motoričkih sposobnosti. Omogućuje bebi samostalno pomicanje glave bez pomoći roditelja ili staratelja.
Aktivnosti za vrijeme trbuščića uvijek trebaju biti pod nadzorom roditelja ili druge odrasle osobe/staratelja.
Priporočljivo je, da dojenčki preživljajo čas na trebuhu, ko NE spijo.
Obračanje dojenčka na trebuh je izjemno pomembno pri razvoju dojenčka, hkrati pa pomaga pri preprečevanju zaležanosti glave.
2.
Ograničite vrijeme provedeno u autosjedalicama, ljuljačkama i drugoj opremi.
Osim vremena provedenog na trbuhu, ovo je vjerojatno najvažniji savjet za izbjegavanje ravne glavice. Korištenje nosiljki i sjedala tijekom dugih vremenskih razdoblja - bilo da vaša beba spava ili je budna - ograničava kretanje njezine glave. Premještajte je u različite položaje i lokacije tijekom dana - da, čak i ako to znači prenošenje spavaće bebe iz autosjedalice u krevetić (bolno za mamu i tatu, korisno za okruglu glavicu).
U kolicima, pazite u kojem smjeru dijete gleda. Ako gleda u pogrešnom smjeru, privucite mu pažnju igračkama pričvršćenim na drugu stranu. Tijekom vožnje automobilom, povremeno mijenjajte položaj sjedala kako bi dijete moglo gledati kroz prozor s obje strane.
3.
Mijenjajte položaj bebe u kolijevci.
Bebe koje spavaju na trbuhu imaju dvostruko veći rizik od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS). U redu je ako se vaša beba prevrne u druge položaje i nema potrebe da je pomičete ako se to dogodi. No važno je da ga ne stavljate na trbuh od samog početka i obratite pozornost na ostale sigurnosne savjete za spavanje. Kada bebu stavljate u krevet, naizmjence stavljajte njegovu glavu na uzglavnu i nožnu stranu kolijevke. Vaše će dijete prirodno gledati po sobi, pa će ga mijenjanje mjesta u kolijevci potaknuti da okreće glavu u oba smjera.
PAZITE
Bebu uvijek stavljajte spavati
na leđima.
4.
Mijenjajte položaj hranjenja vaše bebe.
Možda imate omiljeni položaj za dojenje ili omiljenu ruku za hranjenje na bočicu. Promijenite ga tako da beba okreće glavu u oba smjera. Osobe koje hrane hranu na bočicu također mogu isprobati verziju bez upotrebe ruku: sjedite s osloncem na leđa, savijenih koljena, a beba na vašim nogama okrenuta prema vama.
Dok držite ili hranite dijete koje ima zaležanu glavicu poduprite ga rukom na isbočenoj strani.
5.
Nosite bebu na različite načine.
Mijenjanje ramena i kukova dok nosite bebu pomaže joj da se okrene na obje strane da vidi svijet. Nosite je trbuhom prema dolje preko svoje ruke ili je nosite licem prema van da gledate oko sebe. Samo pazite da pružate potrebnu potporu za glavu i vrat.
Kada vam trebaju slobodne ruke, nosiljke i prijenosne nosiljke za bebe izvrsna su alternativa postavljanju bebe na leđa u ljuljački.
Kada bebi treba kaciga
Nemojte se uplašiti. Plagiocefalija ili brahiocefalija neće naškoditi razvoju mozga vaše bebe i obično je privremena ako koristite gore opisane savjete za preusmjeravanje.
Najbolje vrijeme za ispravljanje oblika bebine glave repozicioniranjem je u prvih nekoliko mjeseci, kada se njegova lubanja ubrzano razvija.
Ako nekoliko mjeseci mijenjanja položaja ne poboljša oblik glave, vaš pedijatar može preporučiti kacigu za preoblikovanje lubanje, koja se također naziva kaciga.
Naši stručnjaci pomoći će vam da odredite je li kaciga pravo rješenje ili će daljnje preusmjeravanje, vrijeme na trbuhu i, u nekim slučajevima, fizioterapija omogućiti bebi da se sama ispravi.
